लाल मूली कि मिक्स सलाद
Feb 05, 2020
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: No Cooking Involved
Servings: 1 Serving
ये सलाद स्वादिष्ट और पाचन तंत्र के सेहत के लिए अत्यंत उपयोगी है। सलाद में नमक, नींबू का प्रयोग से सलाद के पोषक तत्व में कमी आती है। ये सलाद स्वास्थ को ठीक करने में औषधी की भूमिका निभाता है।
शुरुआत में सलाद को अपने आहार शैली में अपनाने के लिए नमक, नींबू, शहद, जीरा पाउडर, या मेरे रेसिपी में दिए हुए चटनी को बना कर प्रयोग करें।
नोट: कृपया ध्यान दें, मेरे अधिकांश व्यंजन प्राकृतिक चिकित्सा सिद्धान्तों पर आधारित है। मेरी अन्य रेसीपी का लिंक:
Ingredients
- लाल मूली -100g
- गाजर -100g
- टामाटर -100g
- चुकंदर - 100g
- जुकीनी - 100g
- ताजा नारियल कद्दूकस - 50 ग्राम
- ताजा नारियल पिसा हुआ - 50 ग्राम
- हरा शिमला मिर्च - 50 ग्राम
- मटर - 25 ग्राम
- अंकुरित चना - 15 ग्राम
- बारीक कटा धनिया पत्ता।
Method
- मूली, गाजर, चुकंदर, जुकिनी को कद्दूकस कर लें।
- टमाटर और हरी शिमला मिर्च को बारीक कटिंग करें।
- मटर और अंकुरित चना को इस सलाद में मिलाएं।
- धनिया पत्ता बारीक कटिंग करें।
- 50 g नारियल को कद्दूकस करें और 50 ग्राम नारियल को ग्राइंडर में पीस लें।
- सभी सामग्री को मिक्स कर के सर्व करें। सलाद को सजाने के लिए पीसा हुआ नारियल का प्रयोग करें।
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